Protegete de los radicales libres
La actividad muscular intensa y el volumen del ejercicio también puede ser perjudicial. Qué nos pasa por dentro y cómo cuidarnos.
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Entrenamiento por vibración
El Power Plate es una de las nuevas tendencias a nivel mundial en entrenamiento. Esta basado en los efectos de la vibración total del cuerpo (VTC). Su uso estimula los sistemas fisiológicos que intervienen en la fuerza, potencia y elongación. Varios atletas ya lo utilizan en el país.
El gimnasio no es muy amigo [...]
Junio 23, 2009 | Publicado en Deportología | Leer más »
