[NUTRICION] Pastas rápidas y ricas

Por la gran cantidad de carbohidratos, los fideos son una parte esencial en la dieta de un deportista. Aquí una opción para disfrutarlas de otra manera. De la mano del chef Matias Ayala, comenzamos una nueva sección en Triamax con las mejores recetas para recargar las pilas.

Entrenar la hidratación

Los atletas logran mantener un nivel de hidratación sólo si ingieren suficientes fluidos antes, durante, y después de la actividad física. El Doctor Pablo Corinaldesi nos deja algunos consejos para no perjudicar nuestro rendimiento por una mala hidratación.

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