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La maquina por dentro


Cada corredor esta controlado en cada kilómetro que recorre en este Tour de Francia. El argentino, nacionalizado español, Juan Antonio Flecha forma parte del equipo Sky.

Los británicos trabajan en conjunto con Training Peaks, empresa dedicada al control y planificación de atletas de alto rendimiento.

Varios de los ciclistas integrantes del equipo Sky, publican su performance de cada etapa y un entrenador analiza paso a paso lo que sucedió.

Pudimos encontrar los resultados de Flecha y esto es lo que dio tras la 4 jornada de competencia que tuvo un total de 172 kilómetros.

Resultados etapa 4
1 Cadel Evans (Aus) BMC Racing Team 4:11:39
2 Alberto Contador Velasco (Spa) Saxo Bank Sungard
3 Alexandre Vinokourov (Kaz) Pro Team Astana
131 Juan Antonio Flecha Giannoni (Spa) Sky Procycling a 00:03:43


Etapa 4 de Juan Antonio Flecha

Total Time = 4:15
Potencia Promedio= 221 Watts. Avg (el promedio de flecha es 308)
Pulso Promedio= 115
Pulso Max= 175
Potencia max en 1 min. = 608
Potencia max en 5 min. = 481
Potencia max en 20 min. = 364
Potencia max. = 1222
Cadencia prom =  81 rpm
Cadencia max=154 rpm
Velocidad prom = 36,6 Km/h mph

Pero estos datos frios qué significado tienen. Así lo explica el especialista de Training Peaks.

“Flecha estuvo envuelto en una situación de presión en la última hora de competencia. Los últimos 13 minutos fueron al máximo. Se puede decir que explotó en el final del Muro de Bretaña. Su trabajo era llevar a Wiggins (lider del equipo) hasta la cima y mantenerlo con los favoritos, y lo cumplió a la perfección.

Sus niveles de potencia durante esos últimos 13 minutos fueron de 468 watts, lo que equivale a 6.3w/kg, niveles normales para un ciclista en alto nivel.

Al igual que el resto del pelotón, las primeras 3 horas fueron a ritmo tranquilo. Se registró un promedio de 274 watts, esto es un 65% de su FCMax.

A fondo
Flecha dio todo en los kilómetros finales. Así lo demostraron los datos de su medidor de potencia. El rendimiento máximo en un minuto fue de 608 watts, justo sobre el final del pico de mayor altura del día. El máximo nivel de potencia en un minuto fue 1217w, seguramente fue en el momento de explosión.

Otro de los datos aportados fue el promedio durante 60 minutos. El dato aportó que llegó a 372 watts, muy serca de su maximo.

En total, no pedaleó el 16% de la etapa. Así logró ahorar energía para la definición y el resto de las jornadas.

Esperamos que llega a su plena forma entre las etapas 10 y 12, donde se pueda intentar un triunfo de etapa.

 

 

 

 

Periodista deportivo especializado en natación, ciclismo, atletismo y triatlón. Fotógrafo y Productor de TV. @mlagattina

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