Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/inc/custom-types.php on line 13

Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/inc/custom-types.php on line 13

Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/inc/custom-types.php on line 41

Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/inc/custom-types.php on line 41

Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/inc/custom-types.php on line 68

Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/inc/custom-types.php on line 68

Notice: Undefined variable: role in /var/www/test.triamax.com/web/wp-content/themes/bitz-child/functions.php on line 39
Escapale al pie de atleta | Triamax
Deportología, Entrenamiento

Escapale al pie de atleta

piedeatleta

Al correr, andar en bicicleta o nadar, el pie está constantemente sudando y se encuentra cerrado dentro del calzado y de la media. Si en nuestra vida diaria no ayudamos a que nuestro pie transpire, este limpio y lleve un calzado y media, se puede crear un caldo de cultivo que genere a la larga una infección fúngica en nuestros pies.

[pullquote]DATO
La probabilidad de contraer hongos en las uñas de los pies aumenta con la edad.[/pullquote] La enfermedad más frecuente que puede darse en los deportistas es lo que se conoce como pie de atleta. Es una de las infecciones por hongos más frecuentes a nivel deportivo y cuyos síntomas son el picor, escozor, piel roja y pelada, pueden surgir incluso ampollas. Podemos prevenir su aparición o controlarla haciendo lo siguiente:

–       Lavando nuestros pies con un jabón de pH ácido

–       Secándonos los pies y los espacios entre los dedos con una toalla lisa.

–       Es aconsejable cambiar el calzado y los calcetines 2 veces al día, sobre todo en época de altas temperaturas, ya que están sudando continuamente. La zapatilla no debe ser muy ajustada y debe facilitar la transpiración, al igual que el calcetín.

–       También es recomendable acudir al podólogo para que te dé un tratamiento farmacológico para tratar la infección por hongos en nuestros pies.

Hongos en las uñas

No obstante, los hongos no sólo afectan a la piel y a los espacios interdigitales de nuestros pies, sino que también pueden afectar a las uñas, volviéndolas de un color amarillo y quebradizas, y en ocasiones, el pie puede tener un olor desagradable. Esto se denomina onicomicosis.

Suelen producirse debido a que ya existe una infección en la piel o, sin haber infección, puede ser debido a un traumatismo producto del golpe del pie con el calzado durante largas sesiones de entrenamiento. Suele afectar a todos los dedos del pie, pero a nivel clínico suele afectar al dedo gordo.

El tratamiento preventivo eficaz es acudir al podólogo para que recete un medicamento antifúngico para tratar el problema. Hay que comentar que es un tratamiento muy largo y que necesita de mucha constancia ya que hay que eliminar a todo el hongo y que no quede rastro de él.

Tomar precauciones

–       Usar capas de esmalte para uñas, no permiten que la uña respire y aumenta el factor de riego de contraer hongos.

–       El hongo puede contagiarse de un pie a otro en los pisos de las duchas y en los vestuarios, usar ojotas.

–       No compartir utensilios para el corte de las uñas.

–       Lavar el calzado manualmente con frecuencia utilizando un jabón de pH ácido .

Fuente: alumnos de 3° año curso de podología de la Universidad de Valencia (España)

Periodista deportivo especializado en natación, ciclismo, atletismo y triatlón. Fotógrafo y Productor de TV. @mlagattina

Deja un comentario

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

X

Send this to a friend