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[CORONAVIRUS] Un estudio demuestra cómo correr o andar en bicicleta de forma más segura

¿Cuál es una distancia segura al correr, andar en bicicleta y caminar durante la era del COVID-19? 

En muchos países, caminar, andar en bicicleta o trotar son actividades bienvenidas en estos tiempos de COVID-19. Sin embargo, es importante tener en cuenta qué deben evitar al realizar estas actividades.

En un estudio realizado por KU Leuven (Bélgica) y TU Eindhoven (Países Bajos) los resultados demostraron que la regla típica de distanciamiento social, que muchos países aplican, que es de entre 1 y 2 metros, parece efectiva cuando estás parado dentro o incluso afuera, con poco viento.

Sobre la base de estos resultados, el científico aconseja que para caminar la distancia de las personas que se mueven en la misma dirección en una línea, debe ser de al menos 4–5 metros, para correr y andar en bicicleta en velocidad lenta debe ser de 10 metros y para bicicleta de competencia, al menos 20 metros.

Pero al caminar, correr o andar en bicicleta, es mejor que tenga más cuidado. Cuando alguien durante una carrera respira, estornuda o tose, esas partículas se quedan en el aire. La persona que corre detrás de ti, en el llamado flujo deslizante, atraviesa esta nube de gotas.

Los investigadores llegaron a esta conclusión simulando la aparición de partículas de saliva de personas durante el movimiento (caminar y correr) y esto desde diferentes posiciones (una al lado de la otra, diagonalmente una detrás de la otra y directamente una detrás de la otra).

Normalmente, este tipo de modelado se utiliza para mejorar el nivel de rendimiento de los atletas, ya que permanecer en la corriente de aire del otro es muy efectivo. Pero en plena pandemia de COVID-19, la recomendación es mantenerse fuera de la corriente, según la investigación.

Los resultados de la prueba se hacen visibles en varias animaciones y visuales. La nube de gotas dejadas por una persona es claramente visible. “Las personas que estornudan o tosen esparcen gotas con una fuerza mayor, pero también las personas que simplemente respiran dejarán partículas atrás” detalla el informe. Los puntos rojos en la imagen representan las partículas más grandes. Estos crean la mayor posibilidad de contaminación, pero también caen más rápido. “Pero cuando atraviesan esa nube todavía pueden aterrizar en su ropa”, explica el profesor Bert Blocken.

Fuera de las simulaciones, parece que el distanciamiento social juega un papel menor para 2 personas en un ambiente con poco viento cuando corren / caminan uno al lado del otro. Las gotas aterrizan detrás del dúo. Cuando se colocan diagonalmente uno detrás del otro, el riesgo también es menor para atrapar las gotas del corredor principal. El riesgo de contaminación es mayor cuando las personas están una detrás de la otra, en la corriente de aire de la otra.

Sobre la base de estos resultados, el científico aconseja que para caminar la distancia de las personas que se mueven en la misma dirección en una línea, debe ser de al menos 4–5 metros, para correr y andar en bicicleta en velocidad lenta debe ser de 10 metros y para bicicleta de competencia, al menos 20 metros. Además, al pasar a alguien, se recomienda estar en un carril diferente a una distancia considerable, de unos 20 metros para andar en bicicleta.

Quizás la mejor manera de evitar el contagio es simplemente, correr o andar en bici en la calle, solo o al menos con suficiente distancia. 

Periodista deportivo especializado en natación, ciclismo, atletismo y triatlón. Fotógrafo y Productor de TV. @mlagattina

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