Somos fanáticos del running pero en época mundialista, nos prendemos para ver alguno o todos los partidos. Pero siempre miramos con ojos de corredores, y por que no, evaluamos el movimiento de los jugadores como runners.
[SALUD] Para qué sirve realizar una prueba de esfuerzo
Follow @triamax La mayoría de los deportistas que entrenan de forma organizada lo realizan con el fin de conseguir, además …
[SALUD] Consejos para disfrutar tu salida en bicicleta sin molestias
Ampollas en las manos, dolor de espalda, raspaduras en la entre pierna, y muchas otras molestias que te alejan de la bicicleta. Algunos tips que te podrán ayudar y disfrutar de tus salidas.
[SALUD] Efectos de la humedad en la practica deportiva
Se hace presente durante todo el año. Aquí te presentamos algunos consejos para poder combatirla y salir victorioso.
[SALUD] SONREIR: El efecto positivo sobre el rendimiento de Kipchoge
Follow @triamax El keniata Eliud Kipchoge, reciente ganador del Maratón de Londres, ha declarado en varias entrevistas que utiliza …
[ENTRENAMIENTO] Estiramientos y fuerza en el agua para rendir en el asfalto
Follow @triamax La pileta es un lugar perfecto para estirar los músculos tensos, porque la flotabilidad del agua ayuda a mejorar …
[ENTRENAMIENTO] Las virtudes de trabajar la flexibilidad
Follow @triamax Son muchos los deportistas que se matan entrenando pero son muy vagos a la hora de estirar al …
[ENTRENAMIENTO] Entrada en calor
Antes de realizar cualquier tipo de entrenamiento o competencia, se observa que un elevado número de atletas no realizan ningún tipo de movimiento o lo hacen de manera insuficiente. En esta nota, el profesonr Ivan Tellnow nos explica la importancia del movimiento pre competitivo que te permitirá rendir mejor.
[ENTRENAMIENTO] La importancia de los ejercicios específicos de propiocepción
Follow @triamax Para que las competencias sean exitosas y que los entrenamientos de calidad y volumen puedan realizarse sin problema …
[ENTRENAMIENTO] La natación te puede convertir en un mejor corredor
Follow @triamax La natación es una gran opción a incorporar en la rutina de entrenamiento de cualquier corredor. Si bien …